Edzésleírás
400 vegy.bem.; 400 gy (5); 1000 gy ( 50 laza - 50 lend); 200 h; 800 gy ( 75 gy lend - 25 h); 200 lev.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 3 | 20:00 | 3.00 | 0 | 0 | 0 |