jocccc 2.7 km Úszás 2011-06-22-n 06:35-kor

jocccc Úszás

2011.06.22 Szerda, 06:35:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:55:00

Távolság

2.7 km

Tempó

20:22 p/km (2.95 km/h)

Edzésleírás

400 bem., 6x200 3:30-ra, 100 laza átvez., 16x50 7es lev. 55-re, majd 10 után 1p-re, 200 levez.

ma próbáltam az időhatékonyságra törekedni, 6kor keltem, 6:35kor már csobbantam a Hajósban. a többiek már elkezdték, így én az 5. 200ra csatlakoztam be. 3:08-11eket mentem, nem jó, de nem is olyan vészesen rossz, mint vártam. mivel korábban el kellett jönnöm ezért hamarabb vége is lett, de Kisköre előtt most ez is elég volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:55:00	2.7	20:22	2.95	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Egyéb TYR Triathlon Short

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.