jocccc bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:45:06Távolság
53.3 kmTempó
01:58 p/km (30.43 km/h)Pulzus
Edzésleírás
két tanulás közt megnyújtottam az ebédszünetet, és elmentem tekerni egy lazábbat, mert muszáj volt a hétvége előtt legalább egyszer átmozgatni. Bp-B.kalász, ott 2 Kalász-Pomáz-Sztendre kör, majd vissza. szép lazán végig, egyedül a Pomáz-Sztendre 2 kilit nyomtam meg picit mindkét körben. kíváncsi vagyok a hétvégén hogy fog menni a tekerés, mert az utóbbi hónapban nem volt egy normális edzésem sem, mert csak versenyeztem. a sérülésem nem zavart nagyon, csak a seb picit felszakadozott tekerés közben.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:45:06 | 53.3 | 01:58 | 30.43 | 0 | 0 | 0 | 163 | 134 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
pmate 4852 napja
én sejtem, hogy fog menni a hétvéi tekerés: erős leszel, mint állat:-)
Egész tavasszal szorgalmasan gyűjtötted a kilcsiket, úgyhogy nem lehet gond a versenyen
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
sogyu 4849 napja
En sem aggodom, jo lesz az!