Edzésleírás
Tricepsz állva, fej mögött, medicinlabdával.
3x30
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:10:00 | 3.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Ez volt most a szűkített kiadás...futás után nem akartam nagyon erőltetni magam. :)
Decathlonban vettem.
Ez jó kis gyakorlat. Mikor bővíted? pl. has. -:) . Egészségedre! Medicinlabdát hol vettél?
Czeglédi Ferenc 4773 napja
Felülések, fekvőtámaszok, 4 ütemű fekvőtámaszok, hogy a végén legyen az inyencség...