Edzésleírás
Bp-Lepence-Bp.
mivel mindenki Pelson van, így csak 2en voltunk Lajossal. jó korán indultunk, így legalább meleg sem volt, és használható a nap többi része is. a vezetést kb feleztük, odafelé picit én, visszafelé picit Lajos vezetett többet. B.kalásznál aztán Lajos fordult még egy Dobogókő körre, én viszont jöttem vissza. jó tekerés volt, jól esett!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:09:21 | 98 | 01:56 | 31.05 | 0 | 0 | 0 | 151 | 124 |
jocccc 4868 napja
nem végig, de többnyire igen. ahol jó hátszél van, és esetleg kis lejtő, ott 36-38nál már kevés a kistányér.