Edzésleírás

Luppán, Gyulával és Danival. lassan itt van B.füred, és nem szeretnék elveszni a vízben, ha már végigúsztam a telet, jó lenne tisztességes idővel kijönni. szóval kitekertünk B.kalászra nyílt vízre úszni neoprénest. elején 4 hossz oda-vissza bem. (kb 1000m), majd 2 sorozat 50m sprint után kifutás-visszaugrással, utánuk laza oda-visszákkal, majd a végén 50m sprint után vetkőzés időre, végül még egy oda-vissza neoprén nékül levez.

az eleje nehezen ment, hamar fáradtak a karjaim megint, de a végére belejöttem. jó volt kellett ez, még jövő héten is kéne menni 1et!