Edzésleírás

400 bem., 8x100 gyors lend. 1:50re, 16x50 teki 1p-re, 16x50 7/9es lev. 1:05re, 8x100 láb, oda gyors-vissza mell, 300 levez.

kissé fáradtnak éreztem magam a bemelegítés során, de aztán a 8x100 már nagyon jól esett. az első 4en én vezettem, ezek: 1:25-30-30-28, utána a lányok, itt 1:33-35 körül. az 5.nél kezdett fájni megint a könyököm, de nem úsztunk olyan sokat, h ne bírtam volna. a teki ment rendben, itt nem fájt, és a lányok vitték végig a sort. a végén a tüdő a szokásos halál, de legalább végigment, mégha csak 1:05re indulva is. a lábnál pedig visszafelé mellre váltottam, kicsit sok lenne a tegnapi futás után, meg ma tekernem is kell. a végén aztán megint 1 óra napon fetrengés. asszem megvan a legújabb motiváció az úszóedzésekre:)

3 hozzászólás

csattogoboka 4949 napja

Kicsit gyorsan kezdtetek! Nemdebár?! Örülök, hogy találtál(tatok) új motivációs forrást. :)

tormanoja 4974 napja

Éljen a fetrengés!!!

abluxirum 4974 napja

Meg :)!