jocccc 3.5 km Úszás 2011-05-11-n 06:15-kor

jocccc Úszás

2011.05.11 Szerda, 06:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Távolság

3.5 km

Tempó

25:43 p/km (2.33 km/h)

Edzésleírás

500 bem., 900 technika var., 16x100 gyors (25 max/25 laza) 2p-re, 400 vegyes láb, 100 levez.

100on 1:33-38ak, a max tényleg max volt, így a végére kezdtem behalni, még így is, h 2p-re indultunk. az edzés legjobb része viszont a levezetés utáni 1 órás sütkérezés volt a parton:)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:30:00	3.5	25:43	2.33	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

jocccc 4803 napja

igen, épp az utolsó napjait élvezem :)

Sutak 4804 napja

oh boldog egyetemi idők:-)) használd ki:-))

Felszerelések

Speedo Endurance

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.