jocccc futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:05:48Távolság
12.6 km Szint: 185 mTempó
05:13 p/km (11.49 km/h)Pulzus
Átlag
144
Minimum
0
Maximum
170
Edzésleírás
gepárdos edzés a meredek utcánál. odafelé nagyon laza tempóban, de már itt is éreztem, hogy nehezen mozog a lábam a bringától, és a lábam is próbálom még kímélni, ezért csak 2 kört mentem a 4 helyett, azt sem erősen, inkább közepes tempóban, hisz a hétre még 2 verseny van. jól esett, de nagyon kiürültem a végére, úgyhogy most töltöm a raktárakat :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:05:48 | 12.6 | 05:13 | 11.49 | 185 | 0 | 170 | 144 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Saucony Pro Grid Jazz 13
Polar RS800
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
sogyu 4894 napja
Jo lesz ez!
Ez meg pont beepul:)