jocccc Úszás

2011.06.25 Szombat, 10:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:47:00

Távolság

2.6 km

Tempó

18:05 p/km (3.32 km/h)

Edzésleírás

Kisköre, középtávú OB.

először kezdem a legfontosabbal: pénteken sikeresen leállamvizsgáztam, 5ös lett:) utána egyből cuccoltam és már indultunk is Kiskörére. másnap reggel szépen összekészültünk, és irány a verseny. nem volt neoprénes az úszás, 23 fok volt a víz, úszás közben nem is éreztem hidegnek, de a rajt fél órás csúszása miatt már rendesen fáztem, mire elindultunk. az emberek két nagy csoportban vágtak neki a két széléről, én viszont középről. ez jó választásnak is tűnt, elkerültem a bunyót, egyedöl az első bója volt necces, hirtelen sokan lettünk. utána viszont egész jól ritkult a mezőny, nem volt gond. úgy éreztem jól megy az úszás, férfiak közt 32. helyen jöttem ki, ami szintén jó, de a tempó már kevésbé (az idő 47:43 lett, de ebben benne van egy elég hosszú futás a depóig). mondjuk a pontos távot nem tudni, de most gyorsan készítettem egy statisztikát az eddigi versenyekről: TÚV-ban (medence) 19%-ot, B.füreden (nyílt víz+neoprén) 28%-ot, Baján és itt pedig 38%-ot kaptam a legjobb úszótól. bár ez nyílt víz és neoprén nélküli, de ezek alapján nyilvánvaló, hogy ez az úszásom is egy rakás sz.r volt, nem tudom miért megy egyre gyengébben...

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:43:00 2.5 17:12 3.49 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

7 hozzászólás

Laurea képe

Laurea 4840 napja

 

:)) - tök jó, hogy így kiszámolod, ebből látszik, hogy egyre hosszabb távokon egyre többet kapsz  az elsőtől - talán ez nem véletlen.

Ez jó hír, mert ahogy egyre többet fogsz triatlonozni, és múlnak az évek az arányok szépen lassan majd átfordulnak a másik irányba. Ezért kell sokáig triatlonozni!:) Egybéként gratula mindkettőhöz!

Sutak képe

Sutak 4846 napja

dupla gratula!

SchZol képe

SchZol 4847 napja

Grat az államvizsgához és a versenyhez is!

tormanoja képe

tormanoja 4847 napja

Igen Józsi, vedd bele a statisztikádba, hogy ez sokkal hosszabb táv volt!! A balatonátúszáson majd tájékozódok helyetted, mit szlsz?:))

Amúgy nagy Gratula!!!

necromedve képe

necromedve 4847 napja

Gratula az államvizsgához! Az úszás meg majd lesz jobb is, ha növeled a hatékonyságot. Kíváncsi vagyok én is, azt hogy kell.

csattogoboka képe

csattogoboka 4847 napja

Mert egyre hosszabb távokat úszol nyílt vízben és a tájékozódási-előrenézési taktikád teljesen inhatékony!

sogyu képe

sogyu 4847 napja

A lenyeg ott van a masodik sorban! Gratulalok!

 

Felszerelések

Egyéb TYR Triathlon Short