jocccc 15.6 km Futás 2011-04-22-n 15:30-kor

jocccc futás

2011.04.22 Péntek, 15:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:19:05

Távolság

15.6 km

Tempó

05:04 p/km (11.84 km/h)

Pulzus

Átlag

142

Minimum

Maximum

159

Edzésleírás

szigetre, ott 1kör kívül és vissza. nagyon lazán akartam futni, ez sikerült is, a tempóval nem volt gond, a hasammal viszont igen, elég szarul voltam, és a fejem is fájt picit. asszem ma kialszom magam végre, az talán segíteni fog!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:19:05	15.7	05:02	11.91	0	0	159	142

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Saucony Pro Grid Jazz 13

Polar RS800

Egyéb TYR Triathlon Short

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.