jocccc 100 km Bringázás 2011-03-29-n 09:00-kor

jocccc bringázás

2011.03.29 Kedd, 09:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:16:06

Távolság

100 km

Tempó

01:58 p/km (30.60 km/h)

Pulzus

Átlag

137

Minimum

Maximum

157

Edzésleírás

tegnap nagyon frissnek éreztem magam, de Gyula mondta, hogy várjam meg a holnapot, akkor jön ki a fáradtság. igaza is lett, reggel nagyon nehezen keltem, de mára úgyis csak egy laza, hosszú egyenleteset terveztem. szóval bekönyököltem, és a 90-100 közötti pedálfordulatra és a 140 körüli pulzusra figyeltem, a tempó meg lett amennyi lett, de szél alig volt, lehetett haladni. Visegrád végéig mentem, egy picit még kedvem lett volna tovább menni, de időre vissza kellett érnem. jól esett!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:16:06	100	01:58	30.60	0	0	0	157	137

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

rob 4845 napja

Szép tekerés volt!

Gyugyo 4847 napja

Grat! Állóképességgel úgy látom nincs gond :)

Mike255 4847 napja

Jó kis tempó lett! Egészségedre!

meszand 4847 napja

Azta, jó sokat mentél. Csak így tovább!!!

Gida 4847 napja

Jól esett....ez alényeg! Jó pihit és egészségedre!

Felszerelések

Egyéb Sidi Zeta

Polar RS800

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.