jocccc 4 km Úszás 2011-03-25-n 06:15-kor

jocccc Úszás

2011.03.25 Péntek, 06:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

4 km

Tempó

18:45 p/km (3.20 km/h)

Edzésleírás

200 bem., 400 technika var., 2x(2x400 max + 800 lend.) 6:45-re, sorozat után 50 átvez+1p pihi, 200 levez.

okulva a múlt hetiből, a jó idő ellenére most bent úsztam a 25ösben, így azért egész jó idők születtek, amíg el nem fáradtam. sorban: 6:01-6:05-12:00 (ez valsz. csak 750 lett), második sorozatban 6:04-6:13-13:02.

az uccsó kettőre már picit elfáradtam, de összességében azért jobban ment, mint amire előzetesen számítottam. és jó lenne legközelebb 50esben ilyen időket úszni:)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:15:00	4	18:45	3.20	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

csattogoboka 4850 napja

Tényleg jó lenne, ha 50-esben úsznál ilyen időket! :) Nagyon szép, szerintem mehetne az a felmérő szerdán!

FutoDetto 4851 napja

szép volt! jövőhéten majd élvezheted már a kinti napsütést is :))

Felszerelések

Speedo Endurance

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.