Edzésleírás
1"kompenzalo" futas a mult heti elmaradt tervert :) 6 kili kemeny emelkedon - majd a vissza "szarnyalas", Jo volt megtapasztalni milyen is 4 perces kilivel lepegetni - na persze ereszkedon
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:00:06 | 25 | 04:48 | 12.49 | 80 | 0 | 178 | 163 |
Steve 6020 napja