Edzésleírás
Egyenletes lassú futás enyhén fájó farizommal. 6:00-6:10 körüli tempóban, nyújtás. Este fokozottabb a fájdalom, úgyhogy nem tudom, mi lesz a folytatás, mennyi kihagyás jön még...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 8 | 06:15 | 9.60 | 0 | 0 | 0 | 140 |