jocccc 40 km Bringázás 2011-03-02-n 15:30-kor

jocccc bringázás

2011.03.02 Szerda, 15:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:32:00

Távolság

40 km

Tempó

02:18 p/km (26.09 km/h)

Pulzus

Átlag

140

Minimum

Maximum

172

Edzésleírás

35p bem.(áp: 136), 10p egyláb, 5p átvez, 4x(4p erő 70rpm - 4p pörgetés 110rpm), 10p levez.

egész jó volt, most végre sikerült rendesen odatenni magam. jövő héten viszont már muszáj lesz kint tekerni!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:32:00	40	02:18	26.09	0	0	0	172	140

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Egyéb Sidi Zeta

Polar RS800

Egyéb TYR Triathlon Short

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.