Edzésleírás
400 bem; 400 gy (4. 25 pille); 400 gy (2. 25 erős, 4. 25 vegy); 4×50 vegy.; 8x25 pille ; 200 lev.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 1.8 | 25:00 | 2.40 | 0 | 0 | 0 |