Edzésleírás
Otthon erősítettem.
- húzódzkodás(+10kg): 5x5
- hasprés: 200
- fekvőtámasz: 4x20
- felülés: 50
- hátsófekvőt.: 4x10
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 70.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |