Betyár 19.2 km Futás 2011-01-18-n 15:00-kor

Betyár futás

2011.01.18 Kedd, 15:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Távolság

19.2 km

Tempó

00:00 p/km (0.00 km/h)

Edzésleírás

Szép időben futva, némi fűszerezéssel :D

I. 8km könnyű

II. 3x1000m/200m kocogás

1. 3: 18.1(átlagp.: 158)

1: 11.9(áp.: 151, végén:137)

2. 3: 13.6(áp: 162)

   1: 15.6(áp.: 152, végén: 139)

3. 3: 08.5(áp.: 163)

III. 4km könnyen

IV. 3x800m/200m kocogás

1. 2: 34.9(áp.: 157)

   1: 19.0(áp.: 149, végén: 133)

2. 2: 32. 1(áp.: 162)

   1: 20. 5(áp.:151, végén 132)

3. 2: 27.5(áp.: 163)

V. 1km "amilyen lassan csak tudok" jeligével szokásos levezető kocogás.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	19.2	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.