jocccc bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:13:39Távolság
90 kmTempó
02:09 p/km (27.89 km/h)Pulzus
Edzésleírás
a hőmérséklet végre elérte a 8-10 fokot, és mivel nem volt kint nagy szutyok, muszáj volt menni:) Bp-Vác vége-Bp volt az adag, odafelé Gyulával és Kangával, vissza már csak Gyulával D.kesziig, onnan egyedül. nagyon jól esett végre kint, de csak szép lazán mentünk, elsőre még nem szabad túlzásba vinni, hisz még nagyon idény eleji a forma:) 60 után már kezdett nehezemre esni az ülés, de azért sokkal jobb volt, mint a tavalyi első tekerés. a pulzus egy picit csalóka, mert elég hideg volt, és kb 60 kilit árnyékban mentem. jó volt!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:13:39 | 90 | 02:09 | 27.89 | 0 | 0 | 0 | 159 | 131 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
Gyugyo 5009 napja
Azért január közepén ez nem rossz :)
Grat!
FutoDetto 5009 napja
szép tekerés!
jocccc 5009 napja
tanulás közben egy kis sport nagyon jól felfrissíti az elmét:) bár az igaz, hogy tekerni nem érdemes rövidet, ha meg hosszút megy az ember, akkor meg nem tanul:)
a 2es út? reggel még vizes volt, de folyamatosan szárad fel, szerintem egész tűrhető.
Gida 5009 napja
A 2-es fő út milyen volt? Vizes még mindíg? Lehet én is megyek vmerre egy rövidet csak azért kérdezem.
Jót mentél! Egs!
kipage 5009 napja
Gratulálok szép edzés. Nekem valahogy a tankönyvek felett kellene motivációt találnom, legszívesebben én is tekernék egy jót. Talán majd jövő héttől..
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
sogyu 5008 napja
Ez kiraly lehetett.