csiki79 17.5 km Futás 2011-01-13-n 17:36-kor

csiki79 futás

2011.01.13 Csütörtök, 17:36:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:17:29

Távolság

17.5 km

Tempó

04:26 p/km (13.55 km/h)

Pulzus

Átlag

147

Minimum

Maximum

164

Edzésleírás

Belendülős

5 km bemel.,

10 km belendülős 170-ig

2.5 km levezetés

Egész nap szarul voltam, így nem erőlködtem túl a dolgot. Egy tizessel a pulzust is lejebb vettem az előírtnál. Egész jól esett és egész jól ment a betegséghez mérten.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

stépi 5117 napja

Ige, igen, ittmár látható/érezhető volt az előjel. Ilyenkor érdemes áthuzni az előírt edzéstervet és imprózni. Minnél korábban kezded meg az óvintézkedést, annál hatékonyabb lesz a megelőzés!

Felszerelések

Nike Pegasus 27 2010

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.