bencsikp 1.5 km Úszás 2011-01-06-n 00:00-kor

bencsikp Úszás

2011.01.06 Csütörtök, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:36:00

Távolság

1.5 km

Tempó

24:00 p/km (2.50 km/h)

Edzésleírás

Nem folyamatosan úszva. Összidő csak körülbelül. Gyors és mellúszás váltogatva. Volt benne egy biztos 500 méter 11:39 alatt, de aztán kihúzták a köteleket, behúzták a vizilabdakaput, utána a kapu mögött úsztam még kb. 500-at. Előtte-utána volt egy kis mell-hát-gyors bemelegítés és levezetés is.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:36:00	1.5	24:00	2.50	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.