Edzésleírás
Reggeli futóedzés a patakparton. 30 perc könnyebb, 20 perc erősebb, 30 perc könnyebb. Egész jól ment!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 5.17 | 05:48 | 10.34 | 8 | 0 | 0 | 142 | |
00:20:00 | 4 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 159 | |
00:30:00 | 5.39 | 05:34 | 10.78 | 0 | 0 | 0 | 159 |