Edzésleírás
Futás fekete-fehérben...az erdőben néhány halványbarna falevél adott valamicske színt.... kicsit fáj, de jólesik...
egyszer el kell kezdeni az alapozást... legalább nem volt melegem............
jé, el kezdett esni a hó!...............
ja és délben meg megyek úszni!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:32:10 | 1.68 | 19:09 | 3.13 | 0 | 0 | 0 | 136 |
Az asszonyka dolgozott......
Két hét távollét után korán reggel futni? Asszonyka mit szól hozzá?
No végre..!!! Egészségedre!!
Üdv a fedélzeten, alapozáshoz remek idő a mostani, egészségedre!
Jó kis napod van! Hajrá Szabolcs!
ORBEA ORCA 5038 napja
Ez az,nem csak nosztalgiázni kell,hanem futni is:-)
Minden kezdet nehéz....Én már csak tudom,a futást is most kezdtem újra,és túl vagyok immár 3 body edzésen is...Tehát a nehezén túl vagyok:-)
Te is túl leszel hamar:-)