Mike255 Úszás

2010.12.16 Csütörtök, 12:55:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:20:00

Távolság

3.4 km

Tempó

23:32 p/km (2.55 km/h)

Edzésleírás

Erzsébetliget:

 

Az órámat sajnos otthonhagytam:

 

400 m bemelgítés (mell - gyors / 50 m)

8 x 50 m oda egykaros visza lendületes

800 m gyors bója

800 m gyors lendületesen

800 m gyors 5-ös levegővel

200 m hát levezetés

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:20:00 3.4 23:32 2.55 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!