Edzésleírás
bem. gimn., 5x30mp gumikötél, 2x20 hát szekrényen, 5x30mp gumikötél, 2x40 has, 5x30mp gumikötél, végén 10p nyújtás, főleg karra.
BEAC-on egyedül. jól esett! utána Gyurival feltöltöttük a CH-raktárakat a magyar-svéd alatt.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |