Edzésleírás
Teljesítmény-teszt, és vizsgálat, CSC.
Testsúly: 84.5kg
Magasság: 181cm
100 wattról indult a terhelés. 3 percenként 20 wattal emelték. 320 végéig bírtam.
Utána 10 perc levezetés 100 watton.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:46:00 | 24 | 01:55 | 31.30 | 0 | 71 | 0 | 0 | 0 |