bencsikp 20.8 km Futás 2010-09-09-n 00:00-kor

bencsikp futás

2010.09.09 Csütörtök, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:06:12

Távolság

20.8 km

Tempó

06:04 p/km (9.89 km/h)

Pulzus

Átlag

165

Minimum

107

Maximum

177

Edzésleírás

Tiszaszigeti kör. Az "iramjáték" ironikusan értendő, mert 9 km-en át 5:30-ast futottam, de ott elszállt az erőm, a fene tudja, miért. Meg is álltam (sportszerűtlen módon az időmérést is leállítottam). A végén már 6:40-es tempóval "száguldottam". Itthon aztán mint egy élő halott, úgy néztem ki.

Bemelegítés nélkül indultam (ld. alacsony minimum pulzus).

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:06:12	20.8	06:04	9.89	0	107	177	165

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.