Pepe88 bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:48:04Távolság
99.58 km Szint: 664 mTempó
02:17 p/km (26.20 km/h)Pulzus
Átlag
126
Minimum
0
Maximum
173
Edzésleírás
Bp-Pilismarót-Dobogókő-Pomáz-Bp
https://connect.garmin.com/modern/activity/16311061149
Watt: 142 (hegyen: 187, 2,71watt/kg!), síkon: 131 és 134. Szigeten át: 221 és 253, hídra fel erősebben: 315
Lazán szerettem volna végig. Alapvetően így is mentem, bár az emelkedőre egy picit erősebben indultam el, mint kelett volna, az első 5 percben 200W + lehetett az átlagom. Ha muszáj lett volna szerintem tudtam volna tartani, de mivel lazát akartam így visszavettem, mert már kezdett nem jólesni. Tök hamar/könnyen felértem, meglepődtem.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:14 | 1.58 | 03:19 | 18.11 | 0 | 0 | 0 | 123 | 104 | |
| 00:04:19 | 2.48 | 01:44 | 34.47 | 0 | 81 | 0 | 152 | 140 | |
| 00:02:41 | 1.25 | 02:09 | 27.95 | 0 | 85 | 0 | 0 | 0 | |
| 01:48:37 | 48.04 | 02:16 | 26.54 | 0 | 85 | 0 | 135 | 121 | |
| 00:44:58 | 12.31 | 03:39 | 16.43 | 430 | 79 | 0 | 161 | 138 | |
| 00:05:54 | 4.3 | 01:22 | 43.73 | 0 | 72 | 0 | 114 | 100 | |
| 00:15:11 | 9.17 | 01:39 | 36.24 | 0 | 82 | 0 | 147 | 124 | |
| 00:32:51 | 16.47 | 02:00 | 30.08 | 0 | 81 | 0 | 154 | 130 | |
| 00:03:24 | 2.08 | 01:38 | 36.71 | 0 | 86 | 0 | 169 | 153 | |
| 00:00:39 | 0.33 | 01:58 | 30.46 | 9 | 104 | 0 | 173 | 171 | |
| 00:01:29 | 0.51 | 02:55 | 20.63 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:47 | 1.06 | 02:38 | 22.85 | 0 | 0 | 0 | 131 | 121 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
