simi 28.18 km Futás 2010-09-25-n 10:00-kor

simi futás

2010.09.25 Szombat, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:47:22

Távolság

28.18 km

Tempó

05:56 p/km (10.10 km/h)

Pulzus

Átlag

159

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Margit-sziget, Dani fiam kísért bringával. Nem unatkoztam, ő viszont az ötödik kört már nehezen bírta, (nam fizikailag persze), de utána úgy láttam büszke volt magára, hogy ennyit bringázott. Két pihenő rövid pihenő volt a játszótéren és a romoknál. Ez az utolsó komoly edzés a maraton előtt. Most már pihentetem a bokám, ennél jobb formában már úgysem leszek.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:47:22	28.18	05:56	10.10	0	0	0	159

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike ZOOM VOMERO+4

Egyéb Garmin Forerunner 305

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.