Jászay Gábor futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:26:14Távolság
4.74 km Szint: 76 mTempó
05:32 p/km (10.84 km/h)Pulzus
Átlag
159
Minimum
90
Maximum
180
Edzésleírás
Az év első versenye. 8. Fülöp a Különc. Jó volt. Hegyközi lekvárok teljes létszámmal.
Edzésterv szerint 5km-t kellett futni, és ez a verseny is 5km-es.
Szolidaritásból Timivel futottam. Sokkal gyorsabb nem igazán tudtam volna lenni egyedül se.
Utána egy jó zsíros kenyér, tea, és egy ZTV interjú.
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 76 m
Átlagos pulzus: 159 bpm
Átlagos lépésszám: 86
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:00 | 1 | 05:00 | 12.00 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:24 | 1 | 05:24 | 11.11 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:39 | 1 | 05:39 | 10.62 | 6 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:57 | 1 | 05:57 | 10.08 | 14 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:14 | 0.74 | 05:43 | 10.49 | 36 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
