Gubanc futás

Afternoon Run2024.02.02 Péntek, 16:59:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:10:16

Távolság

14.01 km

Tempó

05:01 p/km (11.96 km/h)

Pulzus

Átlag
138
Minimum
78
Maximum
160

Edzésleírás

Péter Horváth
4km bemelegítés - 6 x 1200m, 3 x 300m tempó - 500m levezetés.
4km warm-up - 6 x 1200m, 3 x 300m tempo - 500m recovery.
Speed: 5:00

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 0 m

Átlagos pulzus: 138 bpm

Átlagos lépésszám: 86

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:05:18 1 05:18 11.32 0 0 0 0
00:05:23 1 05:23 11.15 0 0 0 0
00:05:21 1 05:21 11.21 0 0 0 0
00:05:25 1 05:25 11.08 0 0 0 0
00:04:36 1 04:36 13.04 0 0 0 0
00:04:55 1 04:55 12.20 0 0 0 0
00:04:57 1 04:57 12.12 0 0 0 0
00:04:29 1 04:29 13.38 0 0 0 0
00:04:58 1 04:58 12.08 0 0 0 0
00:05:01 1 05:01 11.96 0 0 0 0
00:04:27 1 04:27 13.48 0 0 0 0
00:05:03 1 05:03 11.88 0 0 0 0
00:05:07 1 05:07 11.73 0 0 0 0
00:05:07 1 05:07 11.73 0 0 0 0
00:00:03 0.01 05:00 12.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!