Gubanc futás

Afternoon Run2024.01.18 Csütörtök, 17:03:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:01:41

Távolság

12.39 km Szint: 2 m

Tempó

04:59 p/km (12.05 km/h)

Pulzus

Átlag
119
Minimum
36
Maximum
162

Edzésleírás

Péter Horváth
12km résztávos edzés. - 4km bemelegítés - 6 x 1000m tempó - 3 x 200m tempó.
12km interval training. - 4km warm-up - 6 x 1000m tempo - 3 x 200 m tempo.
Speed: 4:58

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 2 m

Átlagos pulzus: 119 bpm

Átlagos lépésszám: 87

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:05:20 1 05:20 11.25 0 0 0 0
00:05:25 1 05:25 11.08 0 0 0 0
00:05:26 1 05:26 11.04 0 0 0 0
00:05:24 1 05:24 11.11 0 0 0 0
00:04:40 1 04:40 12.86 0 0 0 0
00:04:51 1 04:51 12.37 0 0 0 0
00:04:51 1 04:51 12.37 0 0 0 0
00:04:49 1 04:49 12.46 0 0 0 0
00:04:47 1 04:47 12.54 0 0 0 0
00:04:26 1 04:26 13.53 0 0 0 0
00:04:47 1 04:47 12.54 0 0 0 0
00:04:59 1 04:59 12.04 0 0 0 0
00:01:57 0.39 05:00 12.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!