Edzésleírás
2x komplex 6km könnyű futás után,majd még otthon gumiköteles erősítés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:05:09 | 1 | 05:09 | 11.65 | -9 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:49 | 1 | 04:49 | 12.46 | 5 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:55 | 1 | 04:55 | 12.20 | 10 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:54 | 1 | 04:54 | 12.24 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:49 | 1 | 04:49 | 12.46 | -6 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:32 | 1 | 04:32 | 13.24 | -4 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:49 | 1 | 04:49 | 12.46 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:51 | 1 | 04:51 | 12.37 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
00:03:44 | 0.74 | 05:03 | 11.89 | 5 | 0 | 0 | 0 |