Mike255 bringázás

2010.09.12 Vasárnap, 07:10:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:57:57

Távolság

34.5 km

Tempó

01:41 p/km (35.72 km/h)

Pulzus

Átlag
169
Minimum
0
Maximum
188

Edzésleírás

2010 Dextro Energy Triathlon - ITU Triathlon World Championship Grand Final Budapest.

---------------------------------------------------------

 

Féltem, hogy fázni fogok a bringán, de szerencsére nem így történt.

 

36km/h-s átlagot terveztem előre és ezt közel sikerült is megcsinálni, így ezzel is elégedett vagyok.

 

A pálya kicsit eltért az előre meghírdetettől, mert eredetileg a Petőfi híd után lett volna a fordító valójában pedig az ELTE előtt volt. Így 34,5 km volt csak a bringa.

 

Korcsoportomban az egyik magyar sráccal előzgettük oda-vissza egymást, végül Én értem be előbb a depóba. Ennek külön örültem, mert idén minden verseny úgy nézett ki, hogy úszáson pár mp előnnyel kijövök, majd a bringa elején elhúz és már bringán jól odaver. Most csak a futásnál sikerült megelőzni, igaz ott bő 8 perccel jobbat ment.

 

Helyezés: 55/67


Garmin Connect:

http://connect.garmin.com/activity/48870137

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:01:55 1 01:55 31.30 0 0 0 171 165
00:01:44 1 01:44 34.62 0 0 0 169 175
00:01:39 1 01:39 36.36 0 0 0 170 167
00:01:51 1 01:51 32.43 0 0 0 181 167
00:01:41 1 01:41 35.64 0 0 0 172 168
00:01:40 1 01:40 36.00 0 0 0 166 163
00:01:39 1 01:39 36.36 0 0 0 167 165
00:01:42 1 01:42 35.29 0 0 0 172 168
00:01:44 1 01:44 34.62 0 0 0 171 169
00:01:42 1 01:42 35.29 0 0 0 169 165
00:01:37 1 01:37 37.11 0 0 0 177 167
00:01:39 1 01:39 36.36 0 0 0 179 173
00:01:41 1 01:41 35.64 0 0 0 182 173
00:01:34 1 01:34 38.30 0 0 0 179 172
00:01:36 1 01:36 37.50 0 0 0 173 171
00:01:43 1 01:43 34.95 0 0 0 172 168
00:01:38 1 01:38 36.73 0 0 0 168 166
00:01:39 1 01:39 36.36 0 0 0 171 167
00:01:30 1 01:30 40.00 0 0 0 174 169
00:01:42 1 01:42 35.29 0 0 0 180 171
00:01:39 1 01:39 36.36 0 0 0 180 168
00:01:32 1 01:32 39.13 0 0 0 171 166
00:01:34 1 01:34 38.30 0 0 0 175 169
00:01:33 1 01:33 38.71 0 0 0 179 171
00:01:37 1 01:37 37.11 0 0 0 182 174
00:01:36 1 01:36 37.50 0 0 0 183 173
00:01:47 1 01:47 33.64 0 0 0 182 171
00:01:38 1 01:38 36.73 0 0 0 176 170
00:01:36 1 01:36 37.50 0 0 0 175 173
00:01:34 1 01:34 38.30 0 0 0 175 172
00:01:38 1 01:38 36.73 0 0 0 182 173
00:01:38 1 01:38 36.73 0 0 0 184 175
00:01:37 1 01:37 37.11 0 0 0 188 176
00:01:40 1 01:40 36.00 0 0 0 173 171
00:01:01 0.5 02:02 29.51 0 0 0 188 175
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

atom képe

atom 5215 napja

Impozáns! Gratulálok!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!