Edzésleírás
ki a szigetre, 1 külső kör 30/30-akkal, majd haza. végre elfogadható az időjárás, így azért sokkal kellemesebb futni. meglehetősen jól ment, kifelé bemelegítésként 5'-ben, szigeten a külső kör 22:30 lett, amit még sztem sose futottam, főleg nem váltogatásokkal. aztán haza picit 5' fölöttiben. kellett ez az edzés, jó volt, de azért örülnék, ha tudnék pulzus adatokat.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:19:40 | 16.75 | 04:45 | 12.62 | 0 | 0 | 0 | 0 |
FutoDetto 5144 napja
szép volt! gratula!