Edzésleírás

24-27 fokban Siófokon szokásos bemelegítés után a 3 x 3000m a Beszédes sétányon oda-vissza.  Levezetés. 37'01"  12'07" (4:02). 12'23" (4:07). 12'31" (4:10)  Már bemelegítéskor úgy fújtattam, mintha tegnap lett volna a pialós Tihany túra. Majd az első 3000 után azt éreztem, hogy még egy 3000-t tolok hazáig aztán levezetek és mára ennyi. De valahogy mind a 3 meg volt, bár szar idő lett és lassuló.  Az elmúlt 8 napban ezzel együtt 4 gyorsító edzés is volt (résztáv, tempó, tempó, résztáv) amiből 3 kiválóan sikerűlt, így ez a 4. fostalicska kicsit érthető is. Nem lehet mindegyik jó, de azért kicsit csalódott vagyok. Nagy meleg volt de sztem nem ez volt a baj, hanem összegződtek a gyorsítók