hencs007 futás

2010.09.01 Szerda, 18:35:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:33:00

Távolság

14.391 km

Tempó

06:28 p/km (9.28 km/h)

Edzésleírás

Sajnos, nem néztem meg, mikor kezdtünk pontosan, így nem tudom az időt :-((( Ja és a táv sem pontos, mert az utsó körben 2000-ig futottam... na, de a lényeg:

Zsuzzsal és Sanyival kocogtunk (mármint nekik ez kocogás volt, én már akkor is küzdöttem :-)) 2db 33-as kört, aztán az utsónál ők elhúztak, én meg levezettem 4km-en... :-) Nagyon jól esett, nem is csaptam szét magam, de mégis futottam hosszabbat... szóval jó volt! A szél néha majd felkapott - ami elég nagy szó, mert igencsak sokat nyomok mostanság a latban... :-))) Sokan voltunk, ezerrel megy a készülődés vasnapra! Kiváncsi lennék aznap este hányan futnak majd! :-)

Ja, futás után frissítő dinnyét majszoltunk - Sanyának köszönhetően tényleg frisset! :-) Azért Zsuzs meg én becsülettel lenyomtuk a kissé megbuggyantat is - ételt nem dobunk ki! :-) Egyelőre jól vagyok... :-) Remélem, Zsuzs is...

Pénteken kéne futni még egy gyors rövidet... hmmm...

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:04:00 10.66 06:00 9.99 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!