Edzésleírás
Sajnos, nem néztem meg, mikor kezdtünk pontosan, így nem tudom az időt :-((( Ja és a táv sem pontos, mert az utsó körben 2000-ig futottam... na, de a lényeg:
Zsuzzsal és Sanyival kocogtunk (mármint nekik ez kocogás volt, én már akkor is küzdöttem :-)) 2db 33-as kört, aztán az utsónál ők elhúztak, én meg levezettem 4km-en... :-) Nagyon jól esett, nem is csaptam szét magam, de mégis futottam hosszabbat... szóval jó volt! A szél néha majd felkapott - ami elég nagy szó, mert igencsak sokat nyomok mostanság a latban... :-))) Sokan voltunk, ezerrel megy a készülődés vasnapra! Kiváncsi lennék aznap este hányan futnak majd! :-)
Ja, futás után frissítő dinnyét majszoltunk - Sanyának köszönhetően tényleg frisset! :-) Azért Zsuzs meg én becsülettel lenyomtuk a kissé megbuggyantat is - ételt nem dobunk ki! :-) Egyelőre jól vagyok... :-) Remélem, Zsuzs is...
Pénteken kéne futni még egy gyors rövidet... hmmm...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:04:00 | 10.66 | 06:00 | 9.99 | 0 | 0 | 0 | 0 |