Edzésleírás
300v, 3x400gy (6:48, 6:45, 6:48), 200m, 2x400gy (6:48, 6:46). Varázsütésre (az új VB mezben) szokatlanul jól ment, az utóbbi hetekhez képest 30-35 mp-vel gyorsabban, és mind az öt! Kezd összeállni a dolog.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:52:00 | 2.5 | 20:48 | 2.88 | 0 | 0 | 0 |