Edzésleírás
CR a szentlászlói út tetejéig, majd otthonról még melóba. reggel 5:35kor keltem, így elég rohanós volt... kifelé Kalászig elöl, legalább hamar bemelegedtem. a felfelében már az elején magas volt a pulzus, nem is vezettem, de valahogy csak kibírtam a tetejéig az elejével. rég volt 184es pulzusom... lefelé aztán a főútig össze tudtam szedni magam, utána síkon haza már rendben voltam.