Edzésleírás
500 bem.,
4x2x50 vegyes láb,
4x2x50 vegyes technika,
7x200 ptlan gyors (3:09-12), páros vegyes (3:35-38),
200 levez.Hajós Széchy 50es. edzéstartós úszkálás, így kicsit sok volt benne az állás. nehezen ment, semmi erőm nem volt, de ahhoz edzeni is kéne...