Edzésleírás
Balcsi, neoprénes. szabadstrandig és vissza. most kicsit tovább mentem, mint múltkor, visszafelé pedig még kerültem is a horgászok miatt. oda 19 vissza 26 percet jöttem (táv kb 1.1-1.2), nagyon sz.r volt visszafelé szembe hullámokkal úszni, nagyon nem ment, többször is átváltottam mellre pár tempó erejéig. de legalább ezt is megtapasztaltam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 2.3 | 19:34 | 3.07 | 0 | 0 | 0 |