Edzésleírás
bem. gimn., 5x15 fekvő, 4x30 has, 4x25 hát, 10x20mp kitartásos has, 4x1p kitartásos hát, 3x2x10 vádli, végén nyújtás.
jó rég erősítettem, pedig nagyon fontos lenne! nem ment rosszul, de másnapra izomlázam lett...:S azért ez elég gáz.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |