Edzésleírás
Balcsi, neoprénes. bóják közt bemelegítés, majd technika-5ös levegő-fartlek feladatok+ a végén bójánál a forduló gyakorlása bunyóval:), majd levezetés. határozottan jól esett!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.4 | 25:00 | 2.40 | 0 | 0 | 0 |