Edzésleírás
Levezetés....Na ebből is látszik hogy kifutottam, edzettem magam.
A pulzust mondjuk alacsonyan tudtam tartani (bár ez ennek ellenkezője, brutál résztávok után nehéz alacsony pulzussal futnom). De ilyen lassú tempóban nem is tudom mikor futottam (kocogtam)....