Edzésleírás
200 bemelegítés
3800 méter (1:11:44)
100 levezetés
Erzsébetligeten 25 m-es medencében. Utána pezsgőfürdő és szauna.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:00 | 4.1 | 19:31 | 3.08 | 0 | 0 | 0 |