Jászay Gábor 12.53 km Futás 2022-01-13-n 18:05-kor

Jászay Gábor futás

Podisport Training 68.2022.01.13 Csütörtök, 18:05:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:28:46

Távolság

12.53 km Szint: 37 m

Tempó

07:05 p/km (8.47 km/h)

Pulzus

Átlag

137

Minimum

110

Maximum

154

Edzésleírás

Lazán kezdtem, aztán jólesően folytattam. Nem sok kedven volt körözni a pályán, ezért 6k nagy részét az utcán futottam. A futóiskolai gyakorlatok között ismét voltak, szökdellések, joggolások, térdemeléses futás, sarokfelkapásos futás, stb. A 100-as koordinálók jól estek. A 300/100-as futásnál igyekeztem nem túl tempósan futni (vitt volna a lábam). A100m pihenős kocogás bőven elég volt. A haza futás könnyen ment...

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.