Edzésleírás

Mindenféle bajom, de leginkább keresztcsont fájdalmam volt futás előtt.  De nagyon-nagyon akartam, hogy menjen a tervezett 2x2hetes ciklus, amihez muszáj lett volna ma edzeni, úgyhoyg kimentem a pályára. Pár hónapja egy résztávos feladat előtt hasonló volt, hogy eléggé éreztem a keresztcsontomat, de bemelegítés után egész jól voltam. Ebben bíztam most is, mert kb. ugyanolyan tünetekkel indultam el/ki. És ekkor, 1,5hónapja a résztávos futás után másnap semmi bajom nem volt, simán tudtam edzeni. Szóval azért reménykedtem...

 

Viszont a bemelegítés rosszabbul ment. Gimnasztika sem ment úgy, alig bírtam lehajolni. Közben is belenyílalt néha random módon a fájdalom. Futóiskola se nagyon ment...alig bírtam emelni a térdem...Fura módon a repülőzés még elfogadható volt (legalábbis ilyen sérült állapothoz képest). Az eredeti tervem is az volt, hogy megnézem hogy leszek és az alapján döntök hogy erőltetem-e a dolgokat, vagy sem. És úgy voltam hogy elkezdem és az első 4:30-as 2km után meglátom hogy vagyok. De már bele se kezdtem. Szerintem nem lett volna értelme, lehet le tudtam volna futni, bár gyanítom nem, a végére jobban szétestem volna, meg ki tudja milyen károkat okozok.