csiki79 Úszás

2010.06.08 Kedd, 05:58:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:02:00

Távolság

2 km

Tempó

31:00 p/km (1.94 km/h)

Edzésleírás

Bemelegítés: 200m n.,

Munka: 3*400m n. (8:14, 8:04, 8:02, pólóban)

               1*200m gyors kar pile láb, vissza n.,

                2*100m n. (6-os levegő),

Levezetés: 80m vegyes + 120m n..

 

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!


Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!