Edzésleírás
Neoprénben úsztam:
600 vegyes
100 gyorsláb 50 láb x2
400 egykezes
700 gyors
500 ellenállással
500 bukó
6x50 (38.12, 38.74, 41.12, x, 42, 39.74)
100 mell
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:00 | 3.4 | 23:32 | 2.55 | 0 | 0 | 0 |